綠色小精靈有機農園 紫高麗 紫色品種高麗菜芽，又名甘藍菜，含多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素C、E外，最重要的是含有引朵（Indol） 、蘿葡硫素（Sulforaphane）、異硫氰酸鹽（Isothiocyanate）等。名列美國防癌協會建議的三十種防癌蔬果。
沙拉聰明吃 一定要「醬」低熱量 - 膳食養生 - 養生百科 - udn健康醫藥 炎炎夏日來一碟綠意盎然或色彩繽紛的沙拉，能增進食欲，但看似清淡的沙拉背後，若沒聰明搭配，雖然吃進纖維及營養，仍可能掉進高油脂、高熱量的陷阱裡，瘦身不成反增肥。 「選對沙拉醬是關鍵。」振興醫院營養師鍾子
【料理】超陽春生菜沙拉+mos和風沙拉醬 @ Eating & Traveling :: 痞客邦 PIXNET :: 夏天到了，一定要做的就是減去冬天囤積的脂肪，特地到MOS買了和風沙拉醬，現在特價中，買2送1，平均一瓶才NT.50，非常划算，比之前在超市買的味滋康便宜熱量也比較低 ...
沙拉DIY @ 簿格子:: 痞客邦PIXNET :: 2014年6月18日 ... 高麗菜、紫色高麗菜→紫高麗菜常有澀味，可以在削刀削成細絲後，放入冰水中鎮定， 大約十到十五分鐘再 ...
生菜沙拉@ Ken的家:: 痞客邦PIXNET :: 食材:美生菜，苜宿芽，小黃瓜，紫高麗菜，紅蘿蔔絲，葡萄乾，玉米粒，至於，量就看 自己要吃哪個多去加吧，當然水果也可以.
[魚桑下廚] 高麗菜沙拉(coleslaw) - 維多利亞的廚房 - 痞客邦PIXNET 2011年10月29日 ... 2~3人份材料高麗菜250g、胡蘿蔔20g、洋蔥30g。 說明：紫色高麗菜用來配色，不 一定要放。 醬料酸奶(sour ...
雙色高麗菜沙拉_低卡減肥食譜 - iFit 愛瘦身 2013年3月26日 ... 白、紫色高麗菜少許（約40克）、豌豆嬰1把（約20克）、紅蘿蔔1／6根（約20克）. 調味 料：橄欖油2茶匙、葡萄 ...
【低卡健康食譜】雙色高麗菜沙拉@ iFit 愛瘦身:: 痞客邦PIXNET :: 好讀網頁版：（點進連結幫小編按個讚吧） 【低卡健康食譜】雙色高麗菜沙拉收藏食譜： http://www.i-fit.com.tw/context/383.html ...
【食譜分享】紫高麗菜沙拉伴梨和香菜... - 美善品多功能料理機台灣 ... 【食譜分享】紫高麗菜沙拉伴梨和香菜天氣又開始熱了，小編介紹清爽的「紫高麗菜 沙拉伴梨和香菜」這道菜，讓大家清涼一下~ ...
Purple Cabbage Recipes on Pinterest This was just one of those salads that I threw together trying to use up the last of my creamy lemon herb dressing and it turned out to be ridiculously good!
