蛋白質神話- 為什麼應該吃素？ - 素食與愛護動物- 拯救地球 - 拯救地球网 通常人們都會有這樣的看法：一是認為素食中的蛋白質含量不夠﹔二是認為動物蛋白 ... 也就是說，在某種食物蛋白中缺乏的氨基酸，可能會在另一種食物蛋白中含量“ ...
板橋素食提示：吃素，懂得搭配才健康-春天素食 素食，已不再是奉佛者的專利，在越來越多的白領女性當中，素食被視為一種時尚、 ... 因為植物食品只含非亞鐵血紅素的鐵，不如肉食中亞鐵血紅素的鐵容易吸收，所以 ...
【家家信箱】全素食者蛋白質會不足嗎?該如何攝取足夠的蛋白質份量與飲食法 @ 家家綠色心靈廚房 :: 痞客邦 ... 訪客留言：2013/01/09 您好，我是蛋奶素的 素食者，其實想儘量連蛋都不要吃，但怕這樣 蛋白質不夠。 ...
素 食 ， 好 或 不 好 ？ - Godsdirectcontact.com ... 的 （ 編 按 ︰ 更 純 淨 的 素 食 者 不 宜 吃 蛋 ） ， 接 著 是 牛 奶 （ 編 按 ︰ 是 素 食 者 主 要 蛋 ...
大家健康雜誌 - 財團法人董氏基金會 舉例而言，吃純素者雖然不吃奶和蛋，但豆類本身就是豐富的 蛋白質來源 ... 另外， 素食者 在米飯的選擇上，應多吃全穀雜糧。因為白米對 ...
生機飲食者要如何補充蛋白質 - 歐陽英養生談 - 歐陽英樂活生機網 ... 來提供；有兩種（即精胺基酸與組胺基酸），人體雖可自行合成，但是量嫌不足，仍然要由食物補充 ... 其他如薏仁、杏仁、核桃、栗子、花生、腰果、南瓜子…等所有堅果及種子，也都是有豐富蛋白質的食物 ...
素食蛋白質補充 - 新聞搜尋結果
幾種素食足以替代“肉”來補充蛋白質- 從心開始- udn部落格 2012年9月4日 - 英國《每日郵報》近日刊文推薦以下幾種蛋白質含量較高的，可以來替代“肉”的素食，以免人們擔心素食蛋白質不夠而攝入太多的肉食，增加患癌症、心 ...
聰明吃素輕鬆吃進蛋白質- Yahoo奇摩新聞 2013年5月6日 - 吃素的人最擔心的就是蛋白質、維生素攝取不足，到底該從哪些食物 ... 楊素卿提醒，吃種子類食物可補充鋅、鐵，使素食者不致貧血、血虛、臉色蒼白。
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