素食全攻略／茹素患術後補身優質蛋白質是關鍵- 膳食養生- 養生 ... 2013年6月3日 ... 所以葷食者，可以在術前及術後，多吃高蛋白質食物，如魚類、肉類、奶類來補充； 如果能吃「蛋奶素」的素食 ...
鋅缺乏 - A+醫學百科 鋅缺乏症(zinc deficiency)，鋅攝入、代謝或排泄障礙所致的體內鋅含量過低的現象。鋅是一種微量元素。缺鋅症臨床上並不少見，對兒童發育有影響。鋅缺乏可致厭食、矮小、性成熟障礙、免疫功能低下，皮疹及脫髮等。
醫健：營養不均 缺維他命B12 長者易抑鬱 - 東方日報 劉伯注射維他命B12一個月，但在接受認知治療前，情緒問題已好轉，重拾進食興趣，而失眠及其他抑鬱徵狀也消退，毋須看醫生，只需接受維他命B12作補充。 衞生署醫生指出，維他命B12可影響中樞神經，引致記性差和抑鬱，半數病人會出現厭食和 ...
素食者的飲食經典(2) - 法爾禪修中心 版權宣示： 本單元是 上 善 下 祥比丘的精心傑作，歡迎上網者載錄自用，但若要轉載刊登或出版，均需取得 上 善 下 祥比丘的同意。
缺鋅_百科 鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長髮育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中是必不可少的物質，發揮著極其重要的作用，被譽為"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和諧素””。嬰幼兒、兒童 ...
素食者的均衡之道∣聯安預防醫學機構 - 專業健檢中心 素食可分為全素食、蛋奶素食、奶素食三種，其中以全素食者較容易引起營養上的不 ... 最主要來源為肉類，素食者較易缺乏，建議多攝取菠菜、紅鳳菜、紅莧菜及蘋果、 ...
Suiis素易素食超容易- 素食推廣| Facebook 別再說素食者容易缺乏維生素B12了!! 每次只要媒體提到素食者容易缺乏的營養素， 總會說素食者因為不吃肉，容易缺乏維生素B12。現在，衛生署已經澄清說，可藉由 ...
素食者易缺乏的養分.doc 素食者一般最易缺乏的養分為維他命B12、鋅、鐵、銅、鈣、維他命D3、蛋白質、肌酸、 肌鹼等。表一是這些養分的美國每日參考用量(RDI)，表二是素食兒童易缺乏養分的 ...
素食營養須知 - HiNet 奶類素食者：可食用穀類、蔬菜水果類、奶類及其製品。 純素食者：僅 ... 另外素食者也 易缺乏維生素B2，維生素B2的食物來源有深綠色蔬菜、酵素、奶類等。 礦物質：奶 ...
素食者易缺乏哪些营养素？_中国经济网――国家经济门户 素食者易缺乏哪些营养素？ 2014年11月24日15:21 来源：中国经济网. [打印本稿]. [ 字号大 中 小]. [手机看新闻]. 中国经济网北京11月24号讯（记者朱晓倩）很多人因为 ...
