bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 ...減肥日記.卡路里日記.元氣市集 |我的日記 一般素食便當的熱量不太可能會到650大卡, 何況你還把飯量減半. 除非整個便當都是素料, 否則有400大卡就很多了. 蔬菜的熱量很低, 一整碗才約70大卡
