情緒管理 如何管理自己的情緒 到底怎麼樣察覺情緒、控制情緒呢？以下提供幾個情緒管理的方法給各位參考。 第一、體察自己的情緒。也就是，時時提醒自己注意：「我現在的情緒是什麼？」例如：當你因為朋友約會遲到而對他冷言冷語，問問自己 ...
做情緒的主人--情緒紓解小秘訣 管理情緒的另一個重點，就是要有些紓解情緒的方法。 （一）給予自己表達的空間： 說出來確實是最好的紓解方法，有人能傾聽則效果更佳。所以經營個人的親密關係（父母、手足、子女、配偶、知己）建立足夠的傾訴對象是非常重要的。
::: 自殺防治網 ::: 首頁>>情緒紓解>>情緒紓解遊戲 『傑克歷險記』 在家常被媽媽唸？上學不開心嗎？對自己沒有信心嗎？ 一起來跟傑克冒險，會帶給你不一樣的想法喔！ 來試試看2013年全新製作的紓壓遊戲吧!!
憂鬱情緒紓解教案分享園地 - 財團法人董氏基金會 董氏基金會這次安排了憂鬱情緒紓解 教案設計比賽，透過徵稿活動蒐集大量的教學設計，再經由評選過程選出優良作品，提供全國教師參考使用。在選出的優秀作品中，每一件作品都相當有特色，也都有需要注意與改善的地方。所以，評審委員在每個 ...
壓力紓解與情緒管理 - 中華人事主管協會 壓力紓解與情緒管理 是否常因情緒起伏而影響工作？是否常因巨大壓力掉入情緒的惡性循環？有效紓解壓力並能夠掌控自己的情緒，才能在工作上如魚得水再創高峰並且快樂自在生活！ 本課程將由阿梵達工作坊國際授課領袖 吳美玲老師帶領大家認識自己 ...
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本情緒管理與壓力紓解課程特色： 本情緒管理與壓力紓解課程 特色： 特別針對服務業的產業特性，從常常面臨到異議問題、客戶抱怨、突發事件之情緒管理問題為引，讓學員心有所感。 正確的解讀他人的情緒背後原因，協助學員增進對壓力和情緒的覺察力 ...
情緒管理 如何管理自己的情緒 ... 一個高 EQ 的人通常是情緒穩定的，不會因小事產生劇烈的波動，而且，在產生情緒 ...
如何紓解不好的情緒 如何紓解不好的情緒? 出處：網路文章. 一.情緒的內涵. 什麼是情緒. 情緒是一種複雜的心理歷程，根據「張氏心理學辭典」上的定義，情緒是受到某種刺激所產生的 ...
紓解壞心情【好文分享】 @ 灣區物語:: 痞客邦PIXNET :: 紓解壞心情鄭石岩著很多時候，我們並不是被困境所擊垮，而是被壞情緒所積存的強大壓力所打敗。因此，要安度難關就得先調理情緒，只要能克服惡劣的心境，就有面 ...
