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舒緩緊張 - 新聞搜尋結果
如何舒緩緊張情緒- Yahoo!奇摩知識+ 音樂可令人消除緊張減輕壓力，避免各類慢性疾病身心症產生。 ... 《吸嗅》適用的精油2～3滴滴落於手帕上直接吸嗅，如此即可舒緩緊張，而心情也會趨於平靜。
舒緩緊張遠離壓力 要達到舒緩緊張、遠離壓力必須注意到減低自我要求、增加自信心與安全感。 ... 缺乏自信心的人，在每次遇到事情，如考試、報告，或大決定時，都會非常緊張。而在真正 ...
怎樣可以舒緩緊張的情緒？ - Yahoo!知識+ 2007年9月9日 - 運動 適時適量的運動可幫助舒緩緊張情緒與放鬆緊繃肌肉，選擇自己擅長的運動項目，設定原則與目標，獲得成就感的累積，對於壓力的舒緩有正面的 ...
分享舒緩緊張情緒的方法- YouTube 分享舒緩緊張情緒的方法. ... 上段自醫運動：頭部舒緩法，頭部按摩及眼睛放鬆法，肩頸放鬆法 by veda wealth 1,699 views · 2:39:47. Play next; Play ...
