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【厚生廚房】涼拌青苦瓜食譜、作法| 厚生市集的多多開伙食譜分享 行動版 - 【厚生廚房】涼拌青苦瓜作法:涼拌清爽好風味~美味又簡單的料理,讓您快速輕鬆上桌!
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桂圓薏仁紅豆湯 - 食譜、作法 - 愛料理 這是一道溫和養生甜湯,補血又補氣,溫和不燥熱,四季皆宜。 尤其天氣寒冷時,喝上一碗熱騰騰的桂圓紅豆湯,裡頭加上老薑,全身暖和起來。 習慣不加糖,讓桂圓的甜...
【助眠小撇步】睡前吃燕麥片,一夜好眠 - 食在健康 - 好食報 - 台灣好食材 Fooding 有失眠困擾的人,家裡不妨準備一罐燕麥片,不說不知道,原來睡前吃燕麥片,也可以幫助睡覺耶… ... 早餐吃燕麥片,既營養又有飽足感,成為許多人的健康早餐新選擇,不過國泰醫院張斯蘭營養師說,有研究發現,燕麥片不僅可以當早餐,也是助眠好 ...
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