明報健康網 【明報專訊】被奉為健康食品的糙米、黑糯米和紅米,有營養師指它們的維他命B、鐵質、纖維含量都較白米高,紅米的纖維含量比白米高出3倍,有助刺激腸道蠕動,幫助消化,可預防腸癌,對膽固醇過高的人士亦有幫助。但因
PChome線上購物 - 糙米 / 十穀米 有機米 糙米 / 十穀米 日本∥米‧五榖米 本月強打推薦 5月特賣下殺 清涼果凍DIY 低卡.纖食 【低卡】杯麵 / 粥品 【低卡】蒟蒻麵 【高纖】糙米 / 十穀米 【高纖】堅果/麥/黃豆 【低卡 ...
糙米與紅米分別有什麼作用? - Yahoo!知識+ 紅米是糙米的一種,相比一般所見淡黃色的糙米,紅米留有較多未被輾磨的表穀, 所以色澤較深,所保存的營養亦較多,但口感較粗糙。紅米的營養價值,一般 ...
紅米?糙米? - Yahoo!知識+ 高纖紅米 曾有不少報告指出,都市人日常的纖維攝取量普遍不足,容易引致便秘, 嚴重更會導致腸癌,但若能吸收足夠的纖維,則有助keep fit,可見纖維的 ...
紅米、白米、糙米......的營養差異??? - Yahoo!知識+ 紅米、白米、糙米......的營養差異??? 檢視圖片. 1. 糙米碾去米糠層及胚芽,剩下的 胚乳就是白米 白米二字合起來是「粕」,即米的殘渣。這描述最為準確,因為 ...
黑米、糙米、紅米? - Yahoo!知識+ 紅米、糙米、黑米有什麽營養? 糙米:糙米的纖維含量是一般白米含量的3倍,它能通 便整腸,調節腸道菌叢生態,便秘的人若改食糙米飯,兩三天後便會見效 ...
紅米 - 台灣糧倉 選購紅米要挑選顏色均勻,顆粒完整,飽滿,沒有碎裂和雜質者為佳。 紅米由於 ... 紅 米的營養價值很高,但熱量卻比糙米還低,是一種很不錯的營養補給來源。根據營養 ...
黑米、紫米、红米、糙米、燕麦、青稞的功效 - 360Doc个人图书馆 2010年5月5日 ... 黑米是一种药、食兼用的大米,属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成 的一类特色品种。粒型有籼、粳两种,粒质分糯性和非糯性两类。
米飯也能排毒養生 - 楊桃美食網 將糙米碾去米糠層及胚芽,所剩下的胚乳就是白米,因為沒有硬硬的外殼,所以白米 ... 紅米是糙米的一種,不同於一般淡黃色的糙米,是因紅米留有較多未被輾去的表 ...
營養纖維較白米高吃紅米糙米防腸癌 - 明報健康網 2006年9月4日 ... 【明報專訊】被奉為健康食品的糙米、黑糯米和紅米,有營養師指它們的維他命B、鐵質 、纖維含量都較白米高,紅米的纖維含量比白米高出3倍,有助 ...