一休的90天減脂計劃菜單分享懶人包 Day11-Day20 每日飲食菜單 @ 一休陪你一起愛瘦身 :: 痞客邦 PIXNET :: #1 J 於 2014/05/15 10:41 今天 早餐吃了鮮奶200cc+穀物脆片+三分之一的豆腐 午餐吃了水煮蛋一顆+燙青菜+東山鴨頭賣的豆干一塊 中間會吃水果 預計晚餐吃五穀雜糧饅頭+豆漿 因為身高不高,所以基礎代謝的熱量很低 1172 >
香辣青龍椒炒豆干食譜、作法 | Madeleine的多多開伙食譜分享 香辣青龍椒炒豆干作法：有辣椒的香氣卻不辣,就屬青龍椒了。青龍椒也算是百搭食材,炒皮蛋.炒小魚干.炒肉絲.炒豆干等..都挺相配好吃的! 我個人喜歡將它和也是愛吃的豆干炒在一塊兒..這回小魚干就免了~我多加了一根朝天椒和家中剛好有的粗絞肉一起炒 ...
20130121 阿基師 丁香炒豆干 彩椒炒肉絲 - YouTube 20130322 阿基師 木耳炒肉絲 韭菜炒魷魚 - Duration: 8:38. by Ming Huang 9,166 views 4:57 Play next Play now 主廚教你做.丁香花生 - Duration: 4:57. by safe55006 17,808 views 6:34 Play next Play now 主廚教你做.丁香花生炒豆乾 by safe55006 18,743 views ...
豆干肉絲@ 維多利亞的廚房:: 痞客邦PIXNET :: 之前做豆乾炒肉絲都是直接把豆干切絲後直接下鍋爆炒(按此參考)，後來上館子時 ... 對了，除了最簡單的蔥絲、干絲和肉絲，我還滿喜歡加芹菜的變化版，香氣更棒。
炒豆乾肉絲@ 娸娸的廚房筆記:: 痞客邦PIXNET :: 炒豆乾絲清淡的好味道~ 我很喜歡這道菜... 材料便宜又容易取得~ 就算是請客也可以當一道飯前小菜, 不過，請客的話肉可能要加多一點~ 哈~我肉加得很少.. 因為我 ...
[食譜]豆干炒肉末/豆干炒肉絲，下飯的便當菜 - 黑米+凱恩的厝 - 痞 ... 行動版 - 把豆干改切絲，豬絞肉改成豬肉絲就其他材料一樣，就是豆干炒肉絲囉）. P1600586_Fotor.jpg. 鍋子本身是 ...
閤家小館
家常牛肉豆干絲@ Carol 自在生活:: 痞客邦PIXNET :: 牛肉絲200g,豆干5-6片,青蔥2-3支,紅辣椒1支,蒜頭2瓣 醃肉 ... 牛肉絲加入醃肉調味料攪拌均勻醃30分鐘入味 ... 將炒到半熟的牛肉絲加入,大火快速的翻炒至肉絲全熟
紅椒豆干炒肉絲 - 民視 豆干數塊、生豬肉1斤（一塊）、辣椒5個、蔥、蒜. 調味料. 基本配備. 烹調步驟. 1.將所有材料切絲 2. 油熱，豬肉絲、豆干下鍋拌炒 3. 加入辣椒、蔥、蒜及調味料. 今天主廚： ...
香菜豆乾炒肉絲 豆乾洗淨切幼絲備用。 2. 芫荽用鹽水浸5 分鐘，再沖洗乾淨並切段備用；紅椒切絲。 3. 柳梅肉切片再切成絲，加入生抽、糖及胡椒粉醃片刻，然後再加入生粉撈勻。 4.
