空中電車「湘南モノレール」 - 哇哈哈的生活 @Lily, 1,970是JR的兩天份Free Pass 去北鎌倉完全沒問題， 搭新宿湘南線到大船再轉車就OK了。 但是和小田急完全沒關係啊！ 妳是不是把JR和小田急搞混了呢？ 這個要分清楚喲!
東京行第14天：在城市空中穿梭的千葉單軌電車 - 哇哈哈的生活 再一次感謝您的建議，所以又有一些問題想請您指教 1.因為千葉地區只安排了一天的行程，所以看了一些背包客的遊記後，不外乎就是迪士尼，海濱幕張OUTLET，Lalaport等地，會去坐空中電軌的文章比較少見，所以想說安排一下，應該是不錯的
空中腳踏車 - Yam天空部落 - 蕃薯藤 【卡片效果】1.空中腳踏車主要是瘦大腿，也能瘦屁股、小腿和小腹。2.它能夠燃燒脂肪 ，緊實肌肉，也能夠消除下半身水腫。3.不用擔心小腿長肌肉，適合小腿已經有蘿蔔 ...
減肥島物語: 空中腳踏車的三種踩法- yam天空部落 我在做貼地式空中腳踏車時，卻發現很難持久欸，總覺得少了支撐點。我想請問版主 在進行這項運動時，你是直接平躺而沒有外力輔助嗎？因為我做起來就是很不順‧‧‧ ...
減肥島物語: 【減肥牌組】睡前運動+空中腳踏車，下半身狂瘦一大圈 ... 睡前運動，能夠讓妳在睡覺時持續燃燒脂肪；而空中腳踏車是一種能夠緊實整個 ... 如果你要踩1000下，那我建議妳前300下是空中腳踏車，後700下是踩車輪運動(也是 ...
減肥島物語: 空中腳踏車的效果：20位網友的見證(重要) - yam天空部落 空中腳踏車主要瘦大腿，對於瘦屁股和小腿也有幫助。3.不會讓小腿長肌肉，比騎 腳踏車更適合小腿粗壯的人。4.每天只要踩300下，用腳畫很大的圈就很有效果了。5.. ..
減肥島物語: 空中腳踏車改良式：腰部貼地，用大腿帶動小腿踩。 - yam ... 個人的做法都是先做貼地式空中腳踏車(踩車輪運動)25~30分鐘，最後趁身體已經熱 開了，再做這個難度較高的空中腳踏車5~10分鐘。(一開始就直接做容易傷到腰)
減肥島物語: 空中腳踏車是瘦大腿的，踩車輪運動是瘦小腿的。 - yam ... 2011年10月2日 ... 踩車輪運動(貼地式空中腳踏車)確實是有氧運動，而空中腳踏車主要是鍛鍊緊實大腿 的肌肉，一般都當成無氧運動在做，因為這個動作做太久是會傷 ...
享瘦趁現在: 空中腳踏車|踩車輪運動|大腿小腿屁屁都會變瘦|美腿不是夢 2012年11月21日 ... 騎腳踏車是用膝蓋、小腿的力量，所以小腿會有肌肉(蘿蔔)，做完必須按摩。 ... 這個 運動原名「空中腳踏車貼地式」，它是空中腳踏車的入門式，就是不 ...
木牙的懶人健康法~消肚瘦腿法加強版空中腳踏車(臥式)第二式 ... 2013年4月4日 - 2 分鐘 - 上傳者：木牙 這是使用木牙深層按摩器的健康操,喜歡的話,歡迎分享,大家一起懶懶地健康哦記得 量力而為,覺得不適,要立即停止並休息~
