天下網路書店 – 讓痛苦人際關係一口氣變輕鬆的祕訣 害怕與人相處?人際關係可以是個人沈重的包袱?許多人為了「如何與他人相處」的煩惱,去閱讀了許多關於對話或是社交技巧的書籍,並且照著書中說的去嘗試,但問題卻還是一直沒有解決。其實,與人輕鬆相處的秘訣,只要修正自己的心態就可以了。
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害羞與社交恐懼症 - 醫院管理局 ~ 5 ~ 患者的生活會如何受到影響? 為了適應社交恐懼症,很多患者都會作出遷就而令生活上出現各 種限制。換句話說,患者及其家人需要放棄他們希望享受的事 物。他們不能到訪孩子的學校,不能逛街購物或看牙醫。
博客來-再也不怯場:克服社交焦慮,接納自己 書名:再也不怯場:克服社交焦慮,接納自己,原文名稱:Painfully Shy --How to ... 根據統計,在台灣社交畏懼症的盛行率高達一成,這類民眾只要身處在公共場所內, 就 ...
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認知行為治療 - 醫院管理局 ~ 5 ~ 認知行為治療包括甚麼? 面談時間 認知行為治療可以以個別或小組形式進行。它也可透過自助書籍 或電腦程式進行。 在英國的英格蘭及威爾斯地區,國家衛生事務局(NHS)已認可了 兩個電腦程式擊退恐懼(Fear Fighter)適合有恐懼症或恐慌突襲
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