睡眠與運動的取捨 | Mr.Sport 司博特 運動健身 部落客 因此若在 睡覺前做劇烈 運動 ，則對這些賀爾蒙反應敏感的人， 睡眠品質就很有可能受到影響（睡不著）。 建議喜歡在晚上 ...
睡覺前運動 - Yahoo!奇摩知識+ 你是幾點 運動!如果是晚上10:00過後基本上不建議 研究結果顯示，在何種時段 運動 ...
想要一夜好眠？7件你在睡前不該做的事- 康健雜誌169期 行動版 - 2012年11月23日 - 有時候，害你睡不好的罪魁禍首其實是睡前的壞習慣。以下7件在睡前不該做的事，你踩到 ...
小米手環貼身實測，紀錄每日運動與睡眠狀況 近幾年來，許多手機品牌開始發展周邊的智慧型裝置，像是智慧手錶、智慧手環或智慧眼鏡等，小米也不落人後，在今年發表小米手機 4 時，一同將首款穿戴型裝置小米手環亮相，只要是 Android 4.4 以上版本的手機都能搭配使用
