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5大因素導致睡眠品質差 - 華夏經緯網 2011年5月24日 ... “2011上班族亞健康大調查”現已由生命時報社、搜狐健康等完成。調查發現，有7成 白領深受“睡眠品質差”的困擾。其中，“多夢易醒”、“早晨不願起， ...
睡不好品質差的五大可能原因| 山姆伯伯工作坊 2012年4月29日 ... 已經有很多的文獻或書上有寫到，睡眠不在於時間而在於品質，並在足夠的睡眠，有 助於減肥。而在「Sleep Mistakes You Don't Know You're ...
醫知健：睡眠質素差易損腦細胞- 太陽報 2014年3月20日 ... 【本報訊】睡眠質素好壞與腦部健康息息相關，美國有研究指出睡眠差會影響情緒， 負責研究的專家發現，若退伍軍人的睡眠質素差，腦內的額葉灰質會 ...
腸胃不適者多數睡眠品質差 - 快樂小藥師Im pharmacist nichts glücklich 睡眠不足與失眠是現代人常見的困擾，有人忙到沒時間睡覺，卻也有人躺在床上輾轉 難眠；消化系統疾病更是當今社會的文明病，有人忙得不可開交，有一餐沒一餐， ...
睡眠質素差| 健康達人網 睡醒後覺得沒有得到充分的休息，反而還精神不濟並感到疲倦，這個現象不只惱人， 研究人員發現這種睡眠質素差（non-restorative sleep）的狀況，將增加老年人發展出 ...
健康Express科研新知： 睡眠質素差可致腦退化| 蘋果日報| 要聞港聞 ... 2014年4月3日 ... 睡眠質素可用作預測腦部認知功能衰退，美國一項研究分析22名長者的睡眠狀況三 個月，參加者每晚佩戴小型儀器記錄睡眠，包括整體睡眠時間、扎 ...
【生活小品】睡眠品質差讓你有睡沒有飽_公職王電子報第185期 2013年12月25日 ... 20歲的小瞳，每天早上常醒不過來，即使前一晚早睡，睡足8小時，隔天仍精神不佳。 這問題困擾小瞳10多年，她前陣子接受睡眠檢測，發現原來是睡眠 ...
Surprising Causes of Sleep Loss and Disturbed Sleep - WebMD Some common causes of disturbed sleep and sleep loss may surprise you.
ABCs of ZZZZs -- When you Can't Sleep - National Sleep Foundation Does it often take you more than 30 minutes to fall asleep at night? Or do you wake up frequently during the night — or too early in the morning — and have a ...
