博客來-總是睡不好的人，一定要看！ 神奇睡眠法，讓你年輕10歲：5招放鬆操＋48個好眠習慣大公開，改善多夢 ... 書名：總是睡不好的人，一定要看！ 神奇睡眠法，讓你年輕10歲：5招放鬆操＋48個好眠習慣大公開，改善多夢‧淺眠‧頻尿，語言：繁體中文，ISBN：9789865683207，頁數：192，出版社：采實文化，作者：坪田聰，譯者：賴祈昌，出版日期：2014/09/25，類別 ...
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眼科專家建議的電腦螢幕顏色配置（護眼必看帖） @ 柳季的荳芽菜小事 :: 隨意窩 Xuite日誌 這是數年前網路上流傳的好方法，但由於電腦作業環境已跟之前大不相同，因此柳季此篇演示「Win7」作業系統的調整方法，有圖可照做，大家一起保護靈魂之窗吧！以下為原post加上柳季自己實做的混合體： 相關文章閱讀： 〈柳季的懶人視力回復法 ...
超人睡眠法 - 聯合新聞網 內容摘自《身體調校聖經》，作者提摩西.費里斯， 三采出版】 你好啊，多相式睡眠…… 多相式睡眠的基本前提是，睡眠最有效益的階段就是REM 階段。 正常睡著的人， ...
超人睡眠法 - Project Club 專案管理俱樂部 超人睡眠法用多相睡眠減少睡眠時間. 【內容摘自《身體調校聖經》， ... 多相式睡眠的基本前提是，睡眠最有效益的階段就是REM 階段。 正常睡著的人，每晚體驗恢復的 ...
达·芬奇睡眠法_百度百科 这说明达·芬奇睡眠法不仅能满足机体代偿功能的需要，而且还预示着利用人体生理 ... 有趣的是，在20年前，一位画家就这一方法进行了亲身试验，证实了它的有效性。
Power nap - Wikipedia, the free encyclopedia A power nap is a short sleep which terminates before the occurrence of deep sleep or slow-wave sleep (SWS), intended to quickly revitalize the subject. The expression was coined by Cornell University social psychologist James Maas.[1]
親歷"達芬奇睡眠法"一天睡1.5小時越睡越沒精神| 新華網重慶 ... 2012年7月12日 - 相傳，達芬奇每4小時睡15-20分鐘，這樣一天下來只睡2小時左右，余下大把的時間從事創作，而且能保持充沛的精力。網上盛傳的“達芬奇睡眠法” ...
达芬奇睡眠法_互动百科 达芬奇睡眠法（Da Vinci sleep），又称多阶段睡眠（Polyphasic_sleep）、Uberman睡眠或多相睡眠，是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行，以 ...
达芬奇睡眠法 - 亲子百科 - 太平洋亲子网 达芬奇睡眠法你听过吗？没有的话，本文将带你一探究竟。
