現代人睡眠品質分析 - 中學生網站 現代人睡眠品質分析 當一個人對自己的睡眠狀態不滿意,或者發生有入睡困難、睡眠中斷或清晨早醒 等情形時,通常我們稱之為「失眠」,這種失眠現象可能是暫時性的,也可能發 展成經常性的,譬如每週超過三次以上,而且經年累月存在,對生活品質 ...