《睡眠問題一百問》嗜睡篇 - 快速動眼期 , 睡眠不足 , 失眠 , 猝睡症 , 嗜睡 , 快速動眼期 為什麼有人明明晚上睡覺的時間已非常足夠，卻在白天應當清醒時，還時常昏昏欲睡？有些人失眠，不管夜晚或白天都無法成眠；相對的，也有一些人一天到晚想睡覺，無論在開車、在吃飯、在講電話或在會議中皆可睡著...
【訊息】熬夜或睡眠不足會有很可怕的後果@ 悠哉過活的魚仔 ... 睡眠不足會降低「瘦體蛋白」（leptin）分泌，瘦體蛋白是一種抑制食欲的血液蛋白質， 控制大腦判斷是否吃飽。缺乏此蛋白質會無法控制食慾。另外， 在晚上9時後進食 ...
睡眠不足影響@ 生活知識:: 痞客邦PIXNET :: - nsnet 睡眠不足影響1、長期睡眠不足會變「笨」 睡眠專家發出警訊，長期睡眠不足可能使人變「笨」。研究人員指出，每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時 ...
睡眠不足6小時 難「腰瘦」 - 正確減肥觀 - 美容塑身 - udn健康醫藥 體重過重易造成身體負擔過大，許多人因為作息、飲食不正常，造成代謝失調，無法有效消耗過多熱量、脂肪，應積極從作息、飲食習慣調整，才能有效減重。 作息調整幫助減重 現代人常見作息不正常，暴飲暴食狀況，像是太
健康新訊-睡眠影響基因、荷爾蒙異常、肥胖- 常春月刊- 台視網站 研究者表示，睡眠不足影響的基因反應，將使生理時鐘的循環、人體的代謝，及免疫反應都受影響。而據哈佛大學醫學院的研究則指出，睡眠異常，尤其是睡眠不足，將 ...
幼童睡眠不足影響情緒學習- 東方日報 2014年4月7日 - 幼童睡眠不足影響情緒學習. 【本報訊】BB瞓幾耐先夠？兒科專科醫生黃達剛指，一至三個月大嬰兒每日會睡十至十八小時；三個月大至一歲於晚間會 ...
身上的25個異狀，原來都是「太晚睡」造成的！ - 天下雜誌 2014年2月11日 - 新聞網站Business Insider列舉出以下25個因為睡眠不足而引發的健康 ... 成效的重要關鍵，睡眠不足的人，短期記憶能力會減弱，也影響了學習效果。
睡眠不足的20個危害_健康_新聞中心_新浪網-北美 - 新浪新聞 2014年3月19日 - 以色列研究人員發現，睡眠不足會將這種負面情緒放大。 2、情緒低落：諾貝爾獎獲得者丹尼爾·卡內曼在他的研究中發現，影響人們情緒的兩大因素之 ...
睡眠不足易傷害大腦- 睡一宿好覺- 疾病大全- udn健康醫藥 2014年1月10日 - 曾經有則報導喧騰一時，大腦會藉著睡眠清除廢物，當進入熟睡期後，腦細胞 ... 新光醫院家醫科主治醫師江柏欣表示，睡眠不足確實會影響記憶力與 ...
研究：長期睡眠不足可打亂人體基因- BBC中文網- 科技 2013年2月26日 - 劍橋大學學者阿吉萊什·雷迪（Akhilesh Reddy）說，薩裏大學科研小組這項研究的最主要成就是發現了睡眠不足對炎症和免疫系統的影響，這就提供 ...
