我要睡到飽——睡眠不足 - 中學生網站 我要睡到飽——睡眠不足 3 降，導致回答問題時常出錯；走路時警覺度下降有可能導致意外發生。 F、注意力、專心度下降、容易分心 在正常的情況下，皮質類固醇的分泌量會在夜晚的時刻下降，與褪黑激素所帶來
