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去上瑜珈課 » 阿妮奇部落【Annie K's Blog】 我住三重市正義北路,我希望您能提供我三重瑜珈教室的簡單資料,我想學瑜珈….thanks!!! pei says: 2004/12/21 at 15:20:36 我家在重慶北路,附近有瑜珈教室嗎???
自動充氣睡墊 - 台灣 王子登山用品 戶外用品 特賣網 自動充氣睡墊的優點： 輕鬆簡便 三倍快速的自動氣閥設計，進氣或洩氣都輕鬆容易！ 舒適保暖 獨特的TPU內膜及泡棉氣孔設計，有效阻絕地氣上竄，避免體溫流失。 注意事項： 內附睡墊專用收納袋。
8-Minute Workout: 5 Relaxing Yoga Poses for Better Sleep This relaxing yoga workout is designed to do in bed, to calm your body and mind before sleep.
5招不流汗的瑜伽！讓你輕鬆睡好覺 - 康健雜誌95期 翻來覆去睡不著？不流汗的瑜伽體位法讓你輕鬆睡好覺。 「我的思緒不斷翻來覆去」、「腦子就像跑馬燈一樣」，失眠的人常這樣抱怨。 瑜伽可以幫助你。美國加州聖地牙哥大學心理學博士柯爾（RogerCole）同時也是一名瑜伽
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晚安！Lulu的睡前塑身美體操 - YouTube Lulu老師教妳把握睡前10分鐘， 就能輕鬆塑造完美身材！ 晚安！Lulu的睡前塑身美體操 Step 1. 平躺 雙手張開 雙腿彎曲 Step 2. 右腳往上延展 左手抓住腳趾 接著，將右腳往上延伸，用左手抓住腳趾， 左腳慢慢貼地往下延展。 Step 3. 吐氣 右膝微彎 讓下 ...
遠離失眠，好睡3對策：睡前助眠、睡時放鬆、調整睡姿入眠 如果「沒有其他心理或生理問題影響下，無法入睡或維持長時間睡眠」，就是失眠。台灣有睡眠障礙的人高達四分之一，你睡不著的時候，全台有500萬人也在輾轉。 幾乎所有人都有偶發失眠的經驗，樓中亮醫師在臨床上發現
推薦這組睡前瑜珈做完不但能放鬆身心靈而且會很好睡喔! - SheSay華人第 ... 每晚臨睡前，花10分鐘練習這套專業老師推薦的瑜伽動作，就能實現你的夢想。“世上沒有醜女人，只有懶女人”，勤加練習，下一個氣質熟女，非你莫屬！瑜伽大師們說， ...
睡前4招不流汗瑜珈助眠又纖體| 蘋果日報 2014年9月21日 - 睡前做幾個簡單瑜伽動作，輕鬆當個睡美人。 睡前想來點微運動，又怕精神太好睡不著覺？不妨試試可促進血液循環、穩定呼吸頻率的瑜伽動作，瑜伽 ...
