IT人士吃什么能护眼缓解眼疲劳_新闻中心_新浪网 2011年10月21日 - 1、维生素A和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β- ...
