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Core Yoga:課程簡介 專業時尚的瑜珈網站 ... 熱瑜珈 / hot 您不容易流汗嗎？在38-42度的教室裡練習特別編排的古典哈達瑜珈，沒有誇張的高難度動作，就能享受大汗淋漓的快感。
旗標知識網：皮拉提斯圖解聖經：雕塑線條‧緊實肌肉 皮拉提斯圖解聖經：雕塑線條‧緊實肌肉 作者：溫加蘿 Alycea Ungaro 著, 韓立祥 譯, AFAA PILATES 專修課程講師 李佳純 審 書號：F2954 建議售價：580 元 色彩：全彩
Pilates 皮拉提斯介紹(VS瑜珈) - 牛仔的保養廠 - 痞客邦PIXNET 2012年11月1日 - 葛蘭姆就曾向皮拉提斯請益。 2.何謂皮拉提斯: 皮拉提斯是一種非固定性的連續動作，無論是徒手的地板動作，或是騰空的器材動作最主要的用意是 ...
Polestar Pilates的特色 - 康伯拉思國際體研 Polestar Pilates的特色，是結合復健醫學、動作科學的觀點與技巧，訓練學員擁有獨立思考及評估、分析的 ...
[書摘]《皮拉提斯圖解聖經》 - 運動筆記SportsNote 行動版 - 2013年2月12日 - 皮拉提斯能加強對細節的專注力以及動作協調性。假以時日這種成果將明顯提升你的運動表現。 .... 以上包含的訓練動作僅為觀念介紹。若欲嘗試，請自行衡量您的體能是否能 ...
潛談彼拉提斯(Pilates)與瘦身 彼拉提斯運動」核心精髓包含呼吸、專注、控制、核心、精確、動作流暢原則等六個元素(溫加蘿，2006)，以 ...
皮拉提斯功能運動課程-南港社區大學 - 週課表 台北市南港社大、信義社大、中正社大、松山社大、有氧舞蹈、皮拉提斯、瑜珈、拳擊有氧課程指導老師。 ... 第四週, 基本課程＆地板動作介紹, 複習課程及地板動作組合（ 尾骨捲曲、骨盤捲起、膝蓋 ...
