白木耳蓮子湯熱量知識摘要

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銀耳紅棗蓮子湯 - 國泰健康管理
2013年3月20日 - 銀耳又稱白木耳，是高纖維、低熱量的保健食材，除了含有豐富的胺基酸、維生素B群、及礦物質鈣、磷、鉀等，並含有多醣體、膠質及水溶性膳食纖維。