擁有透亮臉色前先瞭解暗黃原因| 20121208 | 華人健康網 2012年12月8日 - 皮膚暗沉是許多人的困擾，「要如何讓皮膚有光澤？」永遠是美容討論區裡的熱門話題。想要擁有光澤透亮的肌膚前，得先瞭解皮膚暗沉是什麼原因所 ...
減肥島物語: 【NO.5】白木耳湯：更勝燕窩，補充膠原蛋白又不怕變胖！ - yam天空部落 減肥島主： 減肥容易因為營養不足而流失膠原蛋白，也會造成臉部鬆垮和咪咪縮水的問題，所以20-25歲的人減肥時要開始吃白木耳湯，25歲以上更要搭配這個飲食方法，因為25歲後不論你有沒有減肥，人體的膠原蛋白都會逐年的快速流失喔。
低卡減肥湯食譜（冬瓜胡蘿蔔薏米銀耳瘦身湯）：低熱量無油減肥瘦身湯食譜，既美白皮膚又減肥瘦身的湯食譜 低卡減肥湯食譜之冬瓜胡蘿蔔薏米銀耳瘦身湯。低熱量無油瘦身湯食譜，具有減肥瘦身功效，還可美容養顏，美白皮膚的營養湯食譜。
炙夏刨冰趣 配料熱量比一比 - 【iFit 愛瘦身】：健康不復胖的減肥方法 刨冰的配料多半屬於澱粉類，例如紅豆、綠豆、湯圓、薏仁、芋圓、粉圓等，建議適量攝取就好；以粉圓為例，平均一大匙熱量約有50 kcal，若加糖一起烹煮，每匙熱量則約再往上加 10 ~ 20 kcal 左右，不容小覷。
普儕園- 木耳蓮子甜湯《材料：》 白木耳、蓮子、紅棗、雞心棗、枸杞、冰糖 ... 木耳蓮子甜湯《材料：》 白木耳、蓮子、紅棗、雞心棗、枸杞、冰糖《器具：》 電鍋《作法：》 1、白木耳適量用冷水泡30分鐘，然後將蒂的部分切掉，再將大朵的白木耳撕成一 ...
平民燕窩冰糖銀耳蓮子湯@ 珈常日々雜話曆:: 痞客邦PIXNET :: 參考阿基師在節目上實驗比較過，. 乾燥蓮子其實不泡水下滾水煮會比泡過水的來得 更快熟軟噢！ 還有冰糖不可以太早放， ...
平民燕窩冰糖銀耳蓮子湯@ 珈常日々雜話曆:: 痞客邦PIXNET :: 蓮子不管是新鮮或乾燥的，其實都不用先泡水！！！ 參考阿基師在節目上實驗比較過，. 乾燥蓮子其實不泡水下滾水煮會比泡過水的來得更快熟軟噢！ 還有冰糖不可 ...
養生 安神又美肌。桂圓蓮子銀耳甜湯 @ 貴婦養成計畫 :: 痞客邦 PIXNET :: 媽媽的愛心，是超棒的一道甜品！ 銀耳（俗稱白木耳）含有豐富的膠質，對皮膚潤滑的效果很好。紅棗桂圓蓮子皆是安神良方，多吃會睡得很安穩。枸杞除了點綴之外，對眼睛也有很好的保健效果。 因為桂圓、紅棗、枸杞本
樂活營養師 - 玫瑰養生甜湯 玫瑰養生甜湯 朴爾雅食譜筆記 作法： 1. 白木耳先以水泡軟，果汁機中加少許水將白木耳打成泥，不需全部打碎。2. 將乾燥的玫瑰花、甜菊放入茶包袋中包好。
營養調理 - KingNet國家網路醫院 邀您入境健康歡樂王國! （1）將薏仁、蓮子、百合、白木耳泡水至軟。 （2）將所有食材放入電鍋中，加水燉煮至爛，最後加一點黑糖調味。 年假許多人都開始規劃返鄉出遊，南來北往，人潮聚集，更是要當心流感上身，打疫苗外，加上運動、飲食、休息、舒壓等，都能幫助 ...
