冰敷還是熱敷? 回運動傷害資訊網 冰敷? 還是 熱敷? 病友最常問的問題：「我現在到底該冷敷或是熱敷呢？」多數人對於冰／熱敷的使用時機一知半解，以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應 冰敷的效應，除了身體溫度開始降低外，會逐漸造成血管收縮、代謝率降低 ...
冰敷？還是熱敷？…….. - 李文吉醫師 部落格 - udn部落格 用冰袋、冰枕來退燒，是生活常識，沒有爭議。但當一旦受了傷 像是急性運動傷害、打撲傷、挫傷、扭傷…，.或軟組織、關節紅腫疼痛發炎，是應該冰敷還是熱敷？不僅一般民眾搞不清楚，甚至有些醫護人員，也說不出所以...
疼痛時應冰敷還是熱敷？ - uho優活健康網 舉例來說，腰部忽然扭傷、閃到腰，必須馬上休息並冰敷患部，不可進行熱敷。 ... 冰敷袋等工具冰敷患部。等過了一、兩天後，若發炎和疼痛狀況減緩，再用簡易的熱敷工具熱敷。跌打損傷、挫傷、肌肉拉傷 ...
急性肌肉發炎不宜熱敷 需清熱化瘀 - 小心運動傷害 - 樂活LOHAS - udn健康醫藥 【台灣新生報 記者萬博超／台北報導】肌肉發炎急性期，別泡熱水或熱敷。 ... 時須趕快治療，若拖過太久不處理，有些病人的不適症狀會長期遷延不退，甚至還有一些筋骨損傷病人出現肌肉或關節沾黏。
眼睛舒緩／眼睛熱或冰敷？ 非發炎熱敷準沒錯-健康新聞-yam蕃薯藤新聞 眼睛疲勞、黑眼圈，有人說要 熱敷，有人說要冰敷，到底 熱敷好還是冰敷好？書田診所眼科主任醫師吳仁斌表示，一般除非 ...
爱健康i-Healthy - 相信許多人在疼痛發生時，會對於該冰敷（冷敷 ... 原則上，對於腰痛、膝痛等骨外科領域的急性疼痛使用冰敷，對於慢性疼痛則使用熱敷，其判斷關鍵在於患部 ...
疼痛時應冰敷還是熱敷？ - i-Nature 自然生活網- 華人最專業自然醫學平台 相信許多人在疼痛發生時，會對於該冰敷還是熱敷十分地迷惘。原則上，對於腰痛、膝痛等骨外科領域的急性疼痛使用冰敷，對於慢性疼痛則使用熱敷，其判斷關鍵在於患部是否有 ...
vitaadd.com 運動扭傷或韌帶、肌腱發炎，一般人可能會以熱敷來處理，其實扭傷一發生時，應該以冰敷來避免內出血及內部發炎現象的不斷擴張，連續冰敷約5天後，在改以熱敷方式加速其中的瘀血的散去，暫時性的的扭傷、韌帶發炎及肌腱炎，可以每天服用6粒的 ...
[運動知識家] 冰敷？熱敷？該如何選擇？ - 運動筆記SportsNote 2014年3月17日 ... 若受傷部位是末端肢段，例如手腕、腳踝等，建議前臂與小腿部位也可以同步熱敷或 按摩，目的是放鬆肌肉與韌帶，讓關節不要太緊繃。一次熱敷大約 ...
冰敷？還是熱敷？…….. - 李文吉醫師部落格- udn部落格 2008年7月27日 ... 另方面，低溫會強化膠原纖維(肌腱、韌帶、軟骨…均屬之)，使受傷的肌肉、肌腱傷害 不後續擴大。醫界近年並發現急性關節炎時用冰敷來降溫降血循， ...
