冰敷好？還是熱敷好？ - 康健雜誌147期 冰敷好？還是熱敷好？ 「到底是冰敷好，還是熱敷好？」幾乎每次在演講的場合，都會有朋友問 ... 冰敷同時還可以降低血管的通透能力，對於止血和消腫有很好的效果。
應該冰敷還是熱敷？ (第1頁) - 自行車綜合討論區 - Mobile01 image13 wrote: 我的膝蓋韌帶好像有些...(恕刪) 1. 韌帶受傷要界定屬於舊傷或新傷，因為在處理上會有不同 建議: 新傷在24HR~72HR屬於急性期，需要繃帶與冰敷交替使用，緩解急性期的疼痛 冰敷每20min休息5~10min，重複循環，緩解發炎的反應
[運動知識家] 冰敷？熱敷？該如何選擇？ - 運動筆記SportsNote 2014年3月17日 - 時常聽到許多喜愛運動的朋友，在運動期間受傷了，或是平時關節或肌肉有些 ... 在討論該冰敷還是該熱敷之前，我們要先瞭解冰敷與熱敷有什麼功能，會對 ... 因此，當急性運動傷害發生的時候，此時肌肉或是韌帶剛剛受到劇烈的衝擊， ...
冰敷？還是熱敷？…….. - 李文吉醫師部落格- udn部落格 2008年7月27日 - 另方面，低溫會強化膠原纖維(肌腱、韌帶、軟骨…均屬之)，使受傷的肌肉、肌腱傷害不後續擴大。醫界近年並發現急性關節炎時用冰敷來降溫降血循， ...
冰敷or熱敷 受傷該怎麼敷？ - 生活 - 自由時報電子報 ... ，每天可重複3至4次，其實如果在急性期，希望消腫及控制發炎的效果更好，當然可以延長冰敷的時間 ... 如果真的無法判斷自己的症狀該進行冰敷或熱敷時，可以考慮以冷熱交替的方式進行。
發炎冰敷熱敷 - 相關部落格
冰敷、熱敷 - Yahoo!奇摩知識+ 冰敷通常是消腫的~例如撞到阿/瘀青 熱敷是你肌肉需要放鬆時使用的 如肌肉發炎/經痛/甚至穿完高跟鞋在家也可以敷一下消腫喔
肌肉拉傷、骨膜發炎，該冰敷？還是熱敷？ - Yahoo!奇摩知識+ 如題，手臂肌肉拉傷、骨膜發炎，應該要熱敷呢？還是冰敷？謝謝。 ... 您好! 手臂肌肉拉傷、骨膜發炎 在初期發作24小時內應做冰敷 之後就應該改為熱敷 因打針導致皮下出血也是一樣!
何時該冰敷 - a0CHTr ... ，在體表使用冰敷時，除了身體溫度開始降低外，它會逐漸造成血管收縮、代謝率降低、發炎 ... （紅、腫、熱、痛）的急性期，在關節活動度運動執行前，以及運動後，給予適當時間的冰敷；而熱敷 ...
李文吉醫師骨科專欄: 冰敷？還是熱敷？…….. 2007年5月1日 - 或軟組織、關節紅腫疼痛發炎，是應該冰敷還是熱敷？不僅一般 ... 雖然，冰敷、熱敷都是居家生活就可DIY 的基本治療，但該冰敷還是熱敷？怎麼作？
