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想減肥，該做有氧還是無氧運動？ - 商業周刊 2013年6月3日 - 想打造婀挪多姿、窈窕動人的身形，運動絕對不可或缺。想要減肥瘦身的網友，一定要了解「有氧運動」和「無氧運動」這兩種運動各有什麼功效，隨著 ...
30分鐘享瘦！3類有氧運動助燃脂| 20130502 | 華人健康網 2013年5月2日 - 想要健康瘦身，有氧運動是你最好的選擇。 ... 執行，適合每一個想運動的人，但是如果要以健走來達到瘦身目的，時間與速度便是關鍵。 ... 慢跑是健走的進階版本，當健走的運動量與耗氧量已經滿足不了你，此時慢跑是你的最佳選擇。
有氧舞蹈讓你一直美下去_減肥 ... 地舞動的運動，很容易調節呼吸，跳起來也很快樂，還可以將身上的多余脂肪都“消滅”。 有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量 ... ...
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【減肥】鄭多燕有氧舞蹈。 @ C'est Vicky :: 痞客邦 PIXNET :: 【 減肥】鄭多燕 有氧舞蹈 。 因為我的Xbike放在淡水的租屋處 加上男友根本把我當豬在養 還有本來想要換游泳當主要運動卻想到要買泳衣泳具還要辦證之類的事情實在很花錢 ...
每天跳有氧舞蹈會瘦身嗎？ - Yahoo!奇摩知識+ 每天跳 有氧舞蹈會 瘦身 嗎？ 發問者： ＊みゆ＊ ( 初學者 5 級) 發問時間： 2007-01-26 14:04:41 解決時間： 2007-02-09 ...
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燃脂有氧暖身- YouTube 瘦身有氧的前10分鐘暖身部份. ... venus00007 · 4 years ago ...那個看著看著有點頭痛不過很謝謝你的有氧舞蹈辛苦了. Read ...
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