每天15分鐘簡單瘦腰運動輕松擁有纖細腰身 - 悠悠時尚館 核心提示：腰部的贅肉讓你越來越不開心，怎樣才能瘦腰？下面介紹幾個簡單瘦腰運動，每天抽出15-30分鐘鍛煉，長期堅持，瘦腰效果非常明顯。 針對腰部兩側. 1.
30秒運動輕鬆瘦腰持續7天腰圍減2吋告別「三層肉」讓「沉睡的 ... 2014年5月5日 - 30秒運動輕鬆瘦腰持續7天腰圍減2吋告別「三層肉」讓「沉睡的腹肌」動 ... 想要輕鬆瘦，腰圍再小ㄧ些，還能夠怎麼作，讓腰腹肌肉群，可以雕塑，運動 ...
