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博客來-精.瘦.美 KIMIKO’S 明星指定美型課:汗不白流,每招5分鐘塑全身!40堂關鍵精瘦美型書(隨書附超值 ... 作者序> 漂亮,是我人生追求的終極目標 Chapter 1 觀念篇:重新認識你自己 【第1堂】找到適合亞洲人的訓練方式,練出自信美 【第2堂】一定要吃,才會瘦!【第3堂】別做累得半死,又會變ㄎㄨㄞˇ的運動!
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