郑多燕减肥操6组动作瘦手臂露出性感锁骨,爱美网教你怎么瘦 ... 2013年12月3日 - 塑身女皇郑多燕这次要推荐给大家的是6组瘦手臂减肥操,超级简单,随时 ... 手臂举高,用左手把手腕向外拉,使侧腰和手臂内侧的肌肉得到伸展。 2.