如何瘦小腿肌?如何瘦小腿肌?如何瘦小腿肌? - Yahoo!奇摩知識+ 如何瘦小腿肌?我是男的 最近因為要長高 一直跳跳繩 結果腿越來越肥簡單的方式!!!!謝謝!!!!! ... 1。洗澡最後的步驟是變瘦的關鍵歐~ 用冷熱水交替沖小腿。。可以消浮腫,讓腿步緊實!2。躺下,在空中倒踩腳踏車,1次30秒,休息一下再 ...