[瘦肚子]三個減肚子小運動快速鏟除肚腩贅肉- ヾОo灬倖鍢灬oОヾ的 ... 2013年8月9日 ... 這個小運動可消除腹部脂肪，緊縮腹部肌肉，尤其是對下腹部特別有效。背部、肩膀、 手臂都要放松，必須明顯感到肚子在用力才有效，在做伸腿的 ...
