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籃球專欄@ 運動邦:: 痞客邦PIXNET :: 140616 哈利路亞馬刺封王之籃球就應該是這樣子打!? NBA總裁Adam Silver在今天NBA總冠軍的頒獎典禮上將冠軍獎盃頒給馬刺隊時說了一句話: You showed the ...
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凱格爾運動 - 凱莉老師的健康照護衛教室 - 痞客邦PIXNET 妳有產後壓力性尿失禁的困擾嗎? 凱格爾運動--最重要的產後運動幫幫妳自從懷孕開始, 便一直有頻尿的困擾, 有時咳嗽、彎腰、運動、或笑得用力一些, 就都不由自主地 ...
水中有氧運動幫你瘦腿@ 健康小屋:: 痞客邦PIXNET :: 游泳是一種讓人享受的運動。提醒，其實在水中之際也能有效瘦腿哦！水中有氧運動的動作看起來都不困難，主要是利用水的阻力達到四肢的肌力訓練！ 游泳教練 ...
辦公族3大減肥運動幫你輕鬆瘦@ 養生小站:: 痞客邦PIXNET :: 辦公族3大減肥運動幫你輕鬆瘦. 12. 一、“小動作”舒展筋骨. 整天面對電腦，頸椎病、腰部酸痛當然就成為許多白領無法避免的職業疾病。 不需要多長時間，你可以用3-5 ...
踮腳運動幫你去百病 - 知福惜緣的排舞空間 - 痞客邦PIXNET 中醫養生專家一直在強調下肢血液循環對人們身體的重要性， 因而研究了很多有效的保健操，其中最受老年人親來的就是踮腳運動， 如果長做八段錦的人們一定對 ...
有效瘦小腹運動幫你找回小蠻腰 - 痞客邦PIXNET 圖片來源: http://goo.gl/CRHkXw 你知道最有效的瘦小腹運動是什麼嗎？雖然運動能消耗熱量，但是想要快速瘦小腹，還是要學會一些專門瘦小腹運動。下面就向大家 ...
