頭條日報 頭條網 - 蠔食健教防超標 每年11月至1月乃港人不會錯過的食蠔旺季。營養師呼籲，生蠔熱量雖不高，但大量進食再加上其他食物的熱量，很易超標，常「蠔食」更會增加重金屬的中毒風險。 中菜系 薑蔥燜蠔 評煮法：燜煮是較理想的煮法，但應留意須徹底煮熟。
附錄（（（四（四四四））））低膽固醇飲食低膽固醇飲食 附錄（（（四（四四四））））低膽固醇飲食低膽固醇飲食 膽固醇過高者飲食控制的四大原則為：：：： 一一一一、、、、限制含膽固醇的食物限制含膽固醇的食物 只有動物性的食品中含有膽固醇，尤其以蛋及動物內臟鄦高(附表)。
牡蠣(蚵仔)的膽固醇 - Yahoo!奇摩知識+ 請問 牡蠣(蚵仔)的 膽固醇高不高呢? 牡蠣(蚵仔)的 膽固醇高不高呢? 牡蠣(蚵仔)的 膽固醇高不高呢? ... ...
陳俊憲醫師的神經園地: 食物膽固醇含量表 食物 膽固醇含量表 蛋 鴨蛋黃 1220 雞 雞肝 359 石斑魚 88 類 雞蛋黃 1131 肉 雞胗 196 吻仔魚 84 鵝蛋 870 類 ... ...
生蠔有沒有胆固醇- Yahoo!知識+ 2009年2月23日 - 当然，生蚝中含有大量的胆固醇，但是大部分是良性的胆固醇（HD-L类型）。恶性的胆固醇（LDL,VLDL类型）含量相对比较少。生蚝中还含有大量的锌 ...
生蠔的功效- BabyMap寶貝地圖親子網 很多人以為生蠔有很高膽固醇，其實每100g（約六、七隻普通大小生蠔） ... 左圖）亦表示，生蠔本身熱量不高，半打約有50kcal，鈉質及脂肪含量亦算低，但仍不建議進食 ...
盘点五大海鲜胆固醇含量让你轻松瘦到爆_ 中国网 2013年1月23日 - 蛤蜊和蚌的胆固醇含量也相当低，分别是50毫克和28毫克(以100克计算)。有高胆固醇的朋友还是可以享受这些海鲜，不过要酌量吃。 四生蚝. 吃海鲜 ...
牡蛎胆固醇含量是高还是低，具体是在多少？_百度知道 2009年9月1日 - 牡蛎胆固醇含量是高还是低，具体是在多少？ ... 贝类的胆固醇含量是比较高的，牡蛎也是属于贝类的，若这样来判断，那牡蛎也是 ... 生蚝的胆固醇.
膽固醇含量(毫克) 卡路里五穀類蛋類 膽固醇含量(毫克) 卡路里. 五穀類. 白飯. 1碗(中). 0. 234 ... 龍蝦. 1碗. 95. 98. 蟹. 半碗. 78. 90. 帶子. 1/3 碗. 33. 67. 蜆. 1碗半. 34. 67. 生蠔. 1隻. 2.5. 48. 海膽. 100克.
Oyster Mythbusting: Debunking 5 Common Misconceptions ... Worried that raw oysters are high in calories, cholesterol, and heavy metals? This will help put your mind at ease. Oysters were previously thought to contain ...
