新羅曼史之戀: [轉載] 生理期減肥法 - yam天空部落 簡而言之，如果MC是7月1日來的話，那就要在7月8日～7月15日減肥最為有效，那7月22日～7月29日就可以放縱一下去享受美食，會算了嗎？大概就可以了！如果想減肥可以參考以下，以免在不對的時間浪...
安撫經前暴怒！補對8種關鍵營養| 20140414 | 華人健康網 2014年4月14日 - 營養師建議，在均衡且多元飲食的前提下，適度補充8大營養成分，也能預防或減輕經 前 ...
uho優活健康網 - 醫學新知 優活健康網為醫學健康資訊流供應平台，希望能藉由與各大醫界在職醫師合作提供的好文章來教導幫助網友了解更多的健康知識，同時也提供在職醫師線上諮詢以及討論專區為網友 ...
簡單6原則，趁生理期調養自己的身體吧！ - iHealth 愛健康 2013年5月7日 ... 生理期來臨前：1. 清淡少鹽。2. 補充維生素。生理期期間：3. 忌生冷。4. 多攝取高碳水 化合物食物。5. 視體質 ...
認識你的月經，不再焦慮- 康健雜誌68期 一般而言，要延經，最慢需在原本預定經期的兩天前開始吃藥。週期不穩者更要提前。 要催經，月經結束後就需開始吃藥。
生理期前中後的飲食調養@ 小不點の大世界:: 隨意窩Xuite日誌 等就可以減緩很多不適的症狀以下針對飲食的部分來介紹生理期前中後三階段的 調養重點吧生理期@ 幸福,美食,烹飪,旅遊, ...
五個生理期飲食關鍵，讓妳美麗翻倍| 女人迷womany | 華人第一全方位 ... 2013年9月9日 ... 五個生理期飲食關鍵，讓妳美麗翻倍 .... 愛自己，就從生理期調養開始；讓妳的美麗從 內透出，無時不刻都能 ...
請教我如何利用生理期來減肥吧 我好想瘦!!! - Yahoo!奇摩知識+ 生理期身體會水腫 (因為賀爾蒙的改變) 體重會停滯，甚至會重 1~ 2 公斤 只要飲食熱量控制好，保持習慣性運動 生理期後的第一週是體重掉的最快的時候 ~~^^ 生理期來多補充鐵及鈣 心情要保持愉快 ~~^^ 營養要均衡、低油低糖低鹽、多吃蔬菜水果
生理期前飲食 - 相關部落格
經前狂吃，怎樣吃不怕胖－巧克力之外，你有更好的6種選擇- 康健雜誌 ... 有沒有發現，在經期來之前幾天，你會特別控制不了想吃甜食的慾望？台安醫院預防 醫學中心營養師余依晏笑說，自己就有這 ...
