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瑜珈教學70-拜日式 | JYOGA樂活瑜珈 你今天做瑜珈了嗎? 拜日式(瑜珈動作圖解-瑜珈教學70) 右邊做完一輪後再做左邊，由你自己選擇要做幾輪拜日~ 當然做到最後，可像于嘉大師一樣選擇大休息~^^ 大休息(瑜珈動作圖解 ...
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密宗拙火瑜伽班 - 阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會－身心靈瑜伽、瑜伽靜坐、瑜伽自然療法帶給您健康與喜悅 週 次 瑜伽鍛鍊法 密宗哲學主題 第 1 週 動態流動瑜伽—拜月二十四式、動態樹式、鬆結系列動作—愛之律動、動態貓式、動態鬆結 拙火的靈性經驗與提升五大步驟 第 2 週 拙火提升第一步驟—左右兩脈的平衡與淨化／左右兩脈平衡呼吸法、心靈淨化呼吸 ...
瑜珈族--講義 瑜珈體位法的姿勢變化很多，多達數萬種，而經常施行的也有數百種之多，在密宗瑜珈中建議女生每日要修習有 5 個體位法，瑜珈身印、大拜式、眼鏡蛇式、兔式、輪式。 一、瑜珈身印 二、大拜式 三、眼鏡蛇式
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瑜伽3D解剖書：24組關鍵肌肉群＋46式正宗瑜伽體位 - 大雁出版基地 本書透過每一個瑜伽體位、每一幅立體解剖圖，讓你在做瑜伽時能感受到相應肌肉的使用與呼應，了解這些生理結構後，讓自己的瑜伽技能往完美境界移進。
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Joyce 太極瑜珈 Joyce TaichiYoga 太極瑜珈 ... 祈求正法永住 祈求生生世世跟隨師父學習圓滿教法 祈求擁有正知見和正念利益一切有情 願將所有的一切功德迴向給無上菩提
