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瑜珈教學44-背部伸展-貓式伸展| JYOGA樂活瑜珈你今天做 ... 作者:Jessica Wu - 2011年2月26日 - 瑜珈教學-貓式伸展可改善腰痠背痛、放鬆伸展背部、舒緩下背痛和伸展脊椎,此式在 ... 瑜珈教學44-背部伸展-貓式伸展 ... 凱格爾運動你做對了嗎?