密宗拙火瑜伽班 - 阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會-身心靈瑜伽、瑜伽靜坐、瑜伽自然療法帶給您健康與喜悅 週 次 瑜伽鍛鍊法 密宗哲學主題 第 1 週 動態流動瑜伽—拜月二十四式、動態樹式、鬆結系列動作—愛之律動、動態貓式、動態鬆結 拙火的靈性經驗與提升五大步驟 第 2 週 拙火提升第一步驟—左右兩脈的平衡與淨化/左右兩脈平衡呼吸法、心靈淨化呼吸 ...
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式子示範- 拜月式 - 台中瑜珈教室 式子示範- 拜月式(CHANDRA-NAMASKARA). 拜月式-就像月亮一樣輕輕柔柔的。瑜伽的拜月式,不如圖片所見,只是伸展而已,要更進一步的透過老師的引導,將能量 ...
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拜月式| Judy Yoga 2010年4月27日 - Moon Salutations拜月式又稱為Chandra Namaskar.記得哈達瑜伽的Hatha,Ha是日,tha是月,前者強調陽剛的力量,肌肉的力量,刺激交感神經全面 ...
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