瑜珈知識- 葆體瑜珈Bodhi Yoga 拜日式是瑜珈體位法練習經典代表，傳統上面向東方太陽升起的方向練習，但是練習 時間並不限於清晨。拜日式的練習，除了 ...
LifeFitness 課堂禮儀及準備 練習前三小時不宜進食 宜穿舒適運動服裝 避免影響課堂，請不要攜帶手提電話入瑜伽練習室 在瑜伽練習室時不可穿鞋，請將鞋放在更衣室儲物櫃內 如你曾經受傷或有任何健康問題，請於上課前通知導師
瑜珈初學者做拜日式的11項需知 - The Art of Living Foundation 你是拜日式的初學者嗎?答案若是肯定的，那你可能會很好奇地想知道關於拜日式的種種——怎麼做才是正確的？何時練習？或者一次應該做多少回合呢？我們開始 ...
拜日式瑜珈@ Peaceful :: 痞客邦PIXNET :: 圖為拜日式瑜珈對應脈輪的關係，幫助你的練習更有覺知!! 拜日式是瑜珈初學者必學的入門經典，也經常被用作練習其他瑜珈動作之前的基礎暖身運動。在古代的印度 ...
七日瘦身瑜珈2－简单拜日式- YouTube
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瑜珈拜日式by Kamlesh Barwal 修正版3/8/2013 - YouTube
拜日式Sun Salutation - YouTube
Sun Salutation (Surya Namaskara) Yoga Sequences - Yoga Journal Doing Sun Salutations with a block can help you find the contraction of muscles into the centerline of the body, creating integration and protecting the spine.
