型男大主廚» Blog Archive » 【五分鐘出好菜】牛肉燉飯 2013年3月5日 - 【五分鐘出好菜】牛肉燉飯. 1444-1. 五分鐘出好菜‧詹姆士「牛肉燉飯」. 牛肉燉飯【詹姆士】. 食材: 牛小排火鍋肉片10片、高麗菜3片、洋蔥1/2顆、蒜末1大 ...