董氏基金會-食品營養特區 食物可分為六大類：(一)全穀根莖類、(二)蔬菜類、(三) 豆魚肉蛋類、(四)低脂乳品類、(五)水果類，以及(六)油脂與堅果種子類。通常這六大類食物都應攝取，身體才能獲得均衡的營養。對減肥者而言，雖然熱量應加限制，但仍希望六大類食物都能攝取 ...
博客來-營養師吃不胖的秘密！ 「321巴掌大」減肥餐：吃多少，由手 ... 2014年2月20日 - 書名：營養師吃不胖的秘密！ 「321巴掌大」減肥餐：吃多少，由手決定！不量卡路里、 不挨餓 ...
吃對營養瘦更快7種營養素越吃越輕盈 - 雜誌櫃 - NOWnews 今日新聞 說到減肥，最快被人提到也最常被應用的就是節食，在這樣斤斤計較卡路里的情況下 ，妳可能減少了一些熱量的攝取，但同時 ...
飲食減肥：吃對5種營養素一直瘦下去- 新華健康- 新華網 2013年5月31日 ... 誰説減肥只能可憐兮兮的少吃？只要補對營養，反而可以幫減肥大計大大加分。想 減肥的人都知道飲食 ...
吃什麼減肥?十種營養素減肥時必補充_財經頻道_新華網 2013年5月30日 ... 十、值得一提的飲料：綠茶與咖啡. 若想提升減重效果，另一項飲料選擇是綠茶，雖然 綠茶嚴格而言也是「負 ...
幫助減重的營養素與食材@ 卡洛里小姐misscalorie :: 痞客邦PIXNET :: 文章出處：http://www.misscalorie.com.tw/ns/news_detail.aspx?id=435 幫助減重的 營養素與食材對減重的人來說，每一餐 ...
吃什么减肥？8类营养素减肥食品可燃脂狂瘦，爱美网推荐瘦身食品-吃 ... 2014年5月24日 ... 春季是女性们最热衷于减肥，秀出好身材的季节。那么，春天吃什么减肥？春季有 减肥瘦身功效的食物有 ...
吃什么减肥?十种营养素减肥时必补充，爱美网分享减肥饮食要点-减肥 ... 2014年5月23日 ... 减肥时除了要注意控制份量之外，还要注意营养均衡，那减肥时要吃什么营养助瘦呢 ？下面爱美网小编就 ...
吃什麼減肥？8類營養素減肥食品可燃脂狂瘦-減肥天空 吃什麼減肥？8類營養素減肥食品可燃脂狂瘦. 發表日期： 2014/5/28 瀏覽次數：975. 導讀： 夏季吃什麼最容易減肥 七大幫你 ...
減重營養 - 台北榮民總醫院 斷食」是坊間流行的減重飲食方式之一，有人認為可以藉由斷食清除「體內毒素」來 減肥。然而這種減重方式是否安全？還有， ...
