CFH健康知識網- 燕麥片粥:便捷健康早餐之樂 2014年1月24日 ... 介紹一個不到五分鐘就可完工的燕麥片粥健康早餐食譜。食材為:“熟純燕麥片”、黑 芝麻粉和亞麻籽粉、生的核桃和杏仁等堅果;要偏甜味則加蔓越莓 ...