你還敢吃燕窩嗎？ (同一天空下) 以前也常覺得燕窩有很高的蛋白質，營養很高，味道不錯，但吃過幾次後，實在體驗不出其好處，開始質疑燕窩的價值，我相信很多食物的營養(疏果、豆品、五穀類)比燕窩豐富。有些藝人說每天吃燕窩可養顏，當真？
