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熱身運動教學？ | Fred Wong | 主場新聞 2013年4月19日 - 網友SB 最近開始訓練引體上升及其他Bodyweight exercise 如掌上壓和sit up等，但每次訓練後都渾身肌肉酸痛，問我可否拍一段熱身運動短片幫助 ...
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