想減肥，該做有氧還是無氧運動？(減肥,熱量,運動,有氧,無氧,跑步) - 優生活 - 健康 - iFit 愛瘦身 - 商業周刊 想打造婀挪多姿、窈窕動人的身形，運動絕對不可或缺。想要減肥瘦身的網友，一定要了解「有氧運動」和「無氧運動」這兩種運動各有什麼功效，隨著不同階段或根據不同需求調整運動類型的比例，可以讓瘦身效果更好喔。愛
有氧訓練 - 維基百科，自由的百科全書 有氧訓練 （ 英語 ： Aerobic exercise ）是一種以提高人體耐力素質，增強心肺功能為目的 體育運動 ，很多時候也被用作減輕 體重 。相對於 無氧運動 。
Dabinn的筆記:有氧運動/無氧運動 - 樂多日誌 比較科學的定義，有氧運動是指長時間(15分鐘以上) 、有節奏、會令心跳率上升的大肌肉運動。 http://www.enpo.org.tw/enpo37/new_page_30.htm 所謂「有氧運動」就是氧氣「有 ...
「無氧運動」幫助你長高！ - 熱門健康新聞 - 歐陽英 ... 長高系列2 「無氧運動」幫助你長高！ 長高，關鍵在荷爾蒙~生長荷爾蒙(另稱生長激素，英文叫Human Growth Hormones，簡稱HGH)；運動得宜，可以有效刺激HGH的分泌，在 ...
運動處方 - NCKU, 成功大學-學生事務處 （三） 運動持續時間： 運動強度設定好後，依此強度持續運動多長時間，即稱為運動持續時間，依美國運動醫學會的建議，一般建議每次運動持續時間最好介於 20 ...
有氧运动- 维基百科，自由的百科全书 有氧运动（英语：Aerobic exercise），又称有氧训练、需氧运动，是一种以提高人体 耐力素质，增强心肺功能为目的体育运动， ...
Anaerobic Threshold - 無氧閾值 - 國家教育研究院雙語詞彙、學術名詞暨辭書資訊網 名詞解釋: 無氧閾值是指耐力運動中的一種生理現象，當運動開始後，隨著運動時間的延長，運動強度也漸增，當運動 ...
有氧運動英文，無氧運動英文，帶氧運動英文商業情報資訊搜尋 無氧運動英文 帶 氧運動英文 有氧運動的 英文 飛輪有氧運動 有氧運動 運動英文對話 有氧運動指 有氧運動消耗熱 ...
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