早餐後喝咖啡，可以幫助減肥？咖啡，你喝對了沒？ - 天下雜誌 2013年5月27日 ... 儘管喝咖啡幾乎成了全民運動，不過隨之而來的心悸、胃痛，甚至對於血壓和心血管 健康的疑慮，也逐漸浮上檯面，其實，國外文獻資料顯示，喝咖啡 ...
早上愈賴床晚上愈睡不著 你必須甩掉的5大錯誤習慣 - 天下雜誌 想要維持健康的身體，一早起床後的作息非常重要，只是多數人都忽略了這些生活上的小細節。以下是《歐普拉雜誌》（O Magazine）列出的大錯誤健康習慣。 1.快速起身跳下床：經過一夜睡眠，如果醒來後迅速起身，容易傷害
[ BIOS Monthly ] 為什麼要刪我臉書好友？ 「為什麼要刪我臉書好友？」我朋友在臉書上對著我吶喊著。「這個……我想你應該要問事主比較能夠知道答案吧。」我冷靜的回答。被刪臉書好友，跟你加了某人好友對方沒回，或反過來某個不是很熟的人加你好友，這三種情況大概是臉書朋友狀態中三 ...
5大因素引起晚上睡不著5招幫助睡眠身心靈,音樂試聽,潛能開發,保健 ... 2011年12月26日 ... 晚上睡不著(失眠)症狀：世界衛生組織（WHO）失眠症判定標準醫學上判定失眠有嚴格 的定義，依據世界衛生組織（WHO）標準： 1、 連續一個月每週 ...
睡不著？提升睡眠質量的九項技巧 - 運動筆記SportsNote 2014年8月24日 ... 然後早上5:30就會自己甦醒過來，有些晚上我感到特別累，那麼我就會9 ... 試著想想 自己為什麼睡不著，可能是因為外面的噪音、溫度、想上廁所，或 ...
晚上睡不著該怎麼辦？ 傳授7密技| 精神．身心| 健康百科| 元氣網 聯合新聞網╱特約記者林佳誼／綜合報導】 大家耳熟能詳睡前喝杯熱牛奶、洗個熱水 澡有助於入睡，但是現代越來越多的人患有失眠問題，因此有專家提供了幾個簡單 ...
老人家晚上睡不著、白天狂「啄龜」？ - 戴德森醫療嘉義基督教醫院 醫生我阿媽白天全天都在打瞌睡，晚上又喊睡不著，這是正常的嗎？」83歲的江老 太太被孝順的孫女推著輪椅走進診間。江老太太因活動不便，整日大多都在家裡，無 ...
數羊無用，壓力大到總是睡不好請試用左邊鼻孔呼吸| TechOrange 2014年5月2日 ... 每天我都活在晚上睡不著的陰影下，每晚都不安地躺在床上等待泉湧而上的思緒。我 之前以為，世界上只有我受失眠之苦，但其實我並不孤單！
認識失眠症 - 中心診所 筆者在門診常碰到患者主訴夢多影響晚上睡眠，但如了解整晚有四分之一的時間在 ... 時，他們已記不起當初引起失眠的心理社會壓力為何，只是重複的主訴失眠是目前最 ... 有些失眠患者，剛開始睡不著時，藉著喝幾杯酒來催眠，最初也許有效，但患者 ...
「躺在床上睡不著怎麼辦？」 | Sleep321 大多數人都有過這樣的經驗，睡覺時間明明到了，但是躺在床上就是睡不著。 ... 但 這樣躺在床上「用力」想要睡著的結果，通常只是更睡不著！ ..... 睡眠真的是太重要了 ，像我這幾天晚上被一隻蚊子吵到睡不著，嗡嗡嗡地一直在我耳邊吵著，前陣子看 ...
