原來游泳才是消耗最多卡路里的運動! @ 牛仔的保養廠:: 痞客邦 ... 有不少人會選擇跑步作為減肥運動,不過對於過重的人來說,跑步對雙腳會帶來很大的壓力;在此情況下, ...
游泳瘦身法與減重效果@ 卡洛里小姐misscalorie :: 痞客邦 ... 文章出處:http://www.misscalorie.com.tw/ns/news_detail.aspx?id=427 游泳瘦身法與減重效果游泳是一項可以瘦身又不論男女老少都適合的運.
有誰知道游泳(蛙式)一個小時可消耗多少熱量呢? - Yahoo!奇摩知識+ 游泳 (蛙式或隨意) 6.0大卡/公斤(體重)/小時) 游泳 (蝶式) 14.0 游泳 (仰式) 6.0 - 12.5 ... 如:阿達50公斤,游蛙式一個小時,所耗熱量為50 x 6 x1(小時)=300大卡;又如另一個阿達65公斤,慢跑半個小時,則所耗熱量為65 x 10 x 0.5 ...
蛙式和自由式~哪個消耗的熱量較多? - Yahoo!奇摩知識+ 如果游同樣的時間~蛙式和自由式~哪個消耗的熱量 較多?想減肥應該游哪種好咧@@? 會員登入 新使用者?立即註冊 服務首頁 ... 無論哪一種游泳 都可以, 但是最好可以在30分鐘以上哦~~ 然後,一星期一次到二次 第一個月的時候,大約都看不出成效 ...
利用游泳減肥 必讀的攻略 - bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 ...減肥日記.卡路里日記.元氣市集 有個女模就是藉由游泳蛙式 讓自己的身體線條更美麗 回應文章 張貼新話題 回窈窕曲線討論區話題列表 ... 其時游泳消耗的熱量 還算蠻多的 以一個50公斤重的人游蛙式 10分鐘就可以消耗99大卡 回應文章 ...
哪一種泳式消耗熱量最大? (第1頁) - 游泳 - Mobile01 最近想要開始減肥, 有沒有哪一種泳式所消耗的熱量最大, 不過我目前也只會蛙式跟自由式..... ... 那請問妳游哪一種姿勢比較持久? 再來是 你游泳時喘不喘 如果你的換氣不是很順 或是憋氣在游 基本上就像無氧運動 效果會比較差
bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 ...減肥日記.卡路里日記.元氣市集 |健康棒棒 游泳蛙式半小時可以消耗多少卡路里,有人知道嗎? 我現在每天下午去游泳,我也只會蛙式... 有半年沒有游了,發現上岸後好鐵手鐵腳喔...
請問如果要利用游泳減肥的話~注意事項 (第3頁) - 運動健身綜合 - Mobile01 不管是哪一種運動,只要達到該有的運動量(消耗的熱量/時間) ,就可以達到你想要的結果 而每一種運動所得到的肌肉分部都不一定 ... 游的是蛙式,整個時間大約為50MIN 游泳後一個小時大約7點半時,吃水果(目前是以西瓜、香瓜為主) 請問這樣減 ...
游泳強度與每小時消耗熱量 - 精華區- 批踢踢實業坊 作者: onebit2 (來點氧氣吧) 看板: FITNESS 標題: 游泳強度與每小時消耗熱量時間: ... 附上swim板爬文來的自由跟蛙式的教學影片11/27 19:41 → onebit2:漂亮的捷式 ...
有誰知道游泳(蛙式)一個小時可消耗多少熱量呢? - Yahoo ... 2007年4月3日 - 我是個愛吃美食的人,但是又怕胖,所以如果吃了美食就會勤跑健身房把熱吃進去的熱量消耗掉,但我發現這樣子很累,最近終於學會游泳了,所以想把 ...