游泳塑身指南書(Get Wet Get Fit by Megan Quann Jendrick) @ 三 ... 2012年4月22日 ... 不過，游泳的好處，就是對全身的關節都沒有負擔。 ... 修飾上半身最好的泳式是蛙式 ，也是她的專長；自由式速度最快最具動感；仰式無換氣的困擾， ...
游泳塑身指南書(Get Wet Get Fit by Megan Quann Jendrick ... 2012年4月22日 - 那天在網路上閒逛，不小心看到這位姐姐的書，不是教你怎麼游泳，而是教 .... 訓練菜單也是由淺入深，初級者使用不同的泳式，加上划手、踢水的單獨 ...
金石堂網路書店－中文書籍－運動／武術－游泳／跳水 金石堂網路書店－【游泳／跳水】的作者與出版社書籍詳盡介紹，最新與最多的特價運動／武術的游泳／跳水圖書，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
游泳 - 游泳 游不累的話有瘦身效果嗎？ - 運動討論區 - Mobile01 san0416 wrote: 游蛙式或捷泳，那一個會比較有瘦身（塑身）的效果呢？...(恕刪) 只要你做有氧運動45分鐘以上，心跳也是維持相同的速度，那得到的減脂效果是相同的，唯一不同的是不同的身體動作會帶給你不同的卡路里消耗。
[閒聊] 利用游泳(蛙式) 減肥- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 看板FITNESS. 標題[閒聊] 利用游泳(蛙式) 減肥. 時間Sat Sep 28 00:27:20 2013. 坦白說不知道該用什麼標題才好, 文章中若有任何不妥之處懇請板兄們 ...
Water Workouts: 5 Styles of Swimming to Help You Lose Weight ... Water Workouts: 5 Styles of Swimming to Help You Lose Weight ... During the breaststroke, you begin with your palms touching and pulled into your chest.
自由式、蝶式等4種「游泳」招式，打造完美胸大肌、人魚線的3D立體線條 ... 2013年10月15日 ... 自由式、蝶式等4種「游泳」招式，打造完美胸大肌、人魚線的3D立體線條！ ... 大， 進行游泳運動時所消耗的熱量，較其他陸上運動來得多，而各招式的 ...
游泳瘦身法與減重效果@ 卡洛里小姐misscalorie :: 痞客邦PIXNET :: 體重55kg、20歲左右的女性，走路1小時所消耗的熱量約為120～150kcal(卡路里)。 但游泳時，蛙式游1小時所消耗的熱量是600kcal，自由式則是1000kcal，由此可知 ...
原來游泳才是消耗最多卡路里的運動！ - 牛仔的保養廠 - 痞客邦PIXNET 更重要的是，水的浮力可以減輕過重人士游泳減肥時對下肢的壓力，這對保護 ... 不做 ，在游泳中也沒有收小腹或動到腰的動作，如蛙式抬頭只動頭、自由式換氣時全身 ...
有關游泳(蛙式)減肥... - Yahoo!奇摩知識+ 有關 游泳( 蛙式) 減肥... 發問者： 匿名 發問時間： 2006-06-04 21:13:12 解決時間： 2006-06-06 13:57:58 解答 ...
