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快樂坊游泳班----蛙式【胸泳】游泳技巧教學圖解 手肘伸直,手掌由向下轉為向外,邊轉手掌邊將全臂向外伸出。整個划水動作雙手 必須用陰力向前伸,雙手前伸時會將身體拉 ...
自由式 蛙式 蝶式 背泳 游泳技術教學圖解及影片 video 【自由泳 蛙泳 蝶泳技巧視頻教程】All swimming styles are ... 抱水動作至手臂與肩平時要注意:肩高於肘。標準抱水動作約產生六十%推進力,因為整個動作用全條前臂抱水。 沉肘抱水。沉肘抱水,必然要喪失背肌的強大拉力,有健身常識的朋友必定知道,背肌用力時雙手是在體側的,而沉肘抱水時,雙手是偏向 ...
2014魚式游泳台北俱樂部蛙式訓練- YouTube 60分分鐘改善課程有課程內容: 開啟前後重心轉移I-Y-X(平衡練習) 浮力換氣(換氣練習) 水下滑行訓練(流線型訓練) 7-11(腿部動作)
高雄YMCA體育部 - 游泳檢定的意義與標準 一、游泳檢定的意義 YMCA的游泳教學乃是強調每一個學員的獨特性,尊重學員不同的發展特質循序漸進的教導,讓小朋友在學習過程中有一個明確的目標,一方面利用此目標的達成獲得小朋友自我肯定,另一方面也從檢定的結果了解指導員本身所努力的 ...
[游泳教學] 蛙式踢腳的收與踢動作- YouTube [游泳教學] 蛙式踢腳的收與踢動作. chenhsiu的頻道 ... 小澔教你有效率的游蛙式- 蛙式換氣動作教學 by Jane Chen 128,219 views · 5:00
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小澔教你有效率的游蛙式- 蛙式教學(腳夾水.划手.配合) - YouTube 2011年6月23日 - 15 分鐘 - 上傳者:Jane Chen 小澔的游泳.潛水教學團隊Facebook, http://tinyurl.com/7nur8fz 歡迎大家一起加入 討論^^~ 小澔教你有效率的 ...
[游泳教學] 蛙式踢腳的收與踢動作- YouTube 2008年7月23日 - 27 秒 - 上傳者:chenhsiu [游泳教學] 蛙式踢腳的收與踢動作. chenhsiu的 ... 小澔教你有效率的游蛙式- 蛙式換 氣動作教學 by Jane Chen 138 ...