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游泳教學-自由式 - 本站消息 - 嘉義縣文昌國小資訊網 自由式(捷泳) 一、腿部動作〜 打水的動作要領，兩腿自然平伸，兩腿成內八字；打水時，以髖關節為軸，向下打水，大腿帶動小腿，兩腳上下打動，力量是往下的。(附圖一) 圖一、捷式腿部動作(資料來源：游泳教學與水上安全P.36圖49A)。
yam 天空部落-影音分享-游泳教學 - 蛙式 列出 1 ~ 20 of 35 部 影片 游泳 教學 - 蛙式 發表作者：apro0401 人氣： 12581 | 播放長度： 05:52:00 蛙式 ...
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