游泳 - So-net 個人網頁 節錄自《魚式游泳自學教室：10堂課教你輕鬆持久的自由式》 第十課：學習兩拍打水 自由式要輕鬆持久，兩拍打水是重要的技巧，可以減少阻力和擾流，既不費力，又可以將身體的力量送入全泳中。 兩拍打水簡單、輕鬆、不起水花、平順，加總起來就能 ...
游泳教學-自由式 - 本站消息 - 嘉義縣文昌國小資訊網 自由式(捷泳) 一、腿部動作〜 打水的動作要領，兩腿自然平伸，兩腿成內八字；打水時，以髖關節為軸，向下打水，大腿帶動小腿，兩腳上下打動，力量是往下的。(附圖一) 圖一、捷式腿部動作(資料來源：游泳教學與水上安全P.36圖49A)。
游泳教學-蛙式 - 本站消息 - 嘉義縣文昌國小資訊網 [首頁][話說游泳][游泳教學] 基本救生][泳池環境][幕後推手] 嘉義縣新港鄉文昌國小游泳池 ...
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快樂坊游泳班．蛙式游泳技術 蛙式【胸泳】游泳技巧教學 圖解 手部動作 側面 正面 手部動作 常見錯誤 向外划水 手肘伸直，手掌由向下轉為向外，邊轉手掌邊將全臂向外伸出。整個划水動作雙手必須用陰力向前伸，雙手前伸時會將身體拉匹長，將雙肩之闊度縮窄，加強流線型，令人 ...
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蛙式怎麼游技巧練習及注意| 面面俱到 2014年1月7日 - 導讀：蛙式游泳顧名思義就是像青蛙一樣的動作姿勢，也算是蠻基本的一種游泳方式，也非常簡單 ... 這個方法大部分都是依靠腿的力量在推動身軀前進，手臂動作主要是協助抬頭換氣的功用。 ... 延伸閱讀：游泳運動教學簡單學習怎麼游.
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[台中游泳教練] Vicky | 『泳熱血-游泳教學』學游泳、找游泳教練，最快速！ 台中游泳教練『Vicky』， 游泳教學理念！學游泳，就找『泳熱血』進入 游泳教學 ...
自學游泳-蛙式姿勢分析(二) - 悠泳客(悠泳部落客SwimBlogger) - 新浪部落 RE:2014金門料羅灣海上長泳(已截止) by 廖育真 RE:2014日月潭萬人泳渡嘉年華(隊員招募中) by 董宗銘 RE:2014泳渡澎湖灣海上長泳(已截止 ...
