自由式、蝶式等4種「游泳」招式，打造完美胸大肌、人魚線的3D立體線條 ... 2014年4月11日 - 訓練肌群：背闊肌. 肌耐力：. 消耗熱量：594大卡／hr. △仰式看似較自由式和蛙式來得輕鬆，其實能藉由仰躺的貼背動作，在水中進行背闊 ...
2014魚式游泳台北俱樂部蛙式訓練- YouTube 60分分鐘改善課程有課程內容: 開啟前後重心轉移I-Y-X(平衡練習) 浮力換氣(換氣練習) 水下滑行訓練(流線型訓練) 7-11(腿部動作)
魚式游泳 台灣官方部落格 各位魚式游泳的好朋友 大家好~~ 經常有人問我 為什麼他買了魚式游泳的書或光碟 練一練，有點像卻又有點不像 當我細問了這些朋友 他們是怎麼透過光碟去學習的 他們的答覆通常都是前面的幾堂課 只有瀏覽過 記得內容，但是...
游泳- 维基百科，自由的百科全书 游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢體的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技 ... 蛙式、蝶式和自由式要由出發台上起跳入水，仰式則直接在水中出發。
游泳新革命 魚式輕鬆游 - 時報悅讀網：時報出版官方網站 魚式游泳銷售創記錄~~全台發燒熱賣，輕鬆讀，容易學！ 馬英九、郝龍斌、紀政 特別推薦 想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手？ 已經到泳訓班受過訓練，也花費苦工不斷練習，為何泳技卻 ...
博客來-輕鬆有效的魚式游泳(書+4DVD) 輕鬆有效的魚式游泳(書+4DVD) 全館活動 今日66折 總分類 中文書 簡體書 外文書 雜誌 MOOK CD/DVD CD/DVD ... 游泳訓練法，打破一般人對傳統游泳訓練的既有印象，重拾學習游泳的樂趣。 想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手；已經到泳訓班受過訓練 游泳 ...
博客來-輕鬆有效的魚式游泳 還好，TI提供了前述問題的解答，就讓我們直接切入到可以讓你演進到魚式游泳 ... 積蓄了能量，只待用意志來主導這股力道，花少量的力氣，便可釋出可觀的能量。如果是蛙式 ...
游泳新革命 魚式輕鬆游 - Best 100 閱讀精品店 ... 游泳教學創辦人泰瑞羅克林，也親自來台，傳授TI這套迥異傳統游泳方式。 ... 「魚式游泳（Fishlike Swimming）」並非在蛙、蝶、仰、捷四式之外，新創一個泳式，「輕鬆有效的魚式游泳」譯者項國寧表示，作者羅克林認為，TI ...
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自由式、蝶式等4種「游泳」招式，打造完美胸大肌、人魚線的3D立體線條！ | manfashion這樣變型男－最平易近人 ... 除了跑步健身，「游泳」也是另一種提升健身效率的最佳運動！不僅能協調全身肌肉，增進心肺功能，還能提升個人肌耐力與靈活度。另外，不同的游泳姿勢可以鍛鍊到不同的肌群，底下小編就為大家介紹各種泳姿的健身常識吧！
